花粉症は「病気」として治療を受けるだけではなく、「暮らし方」や「花粉から身を守るための方法」が身について初めて症状が落ち着き、「ラクになる」ことができます。この本では、無理なく取り入れられるであろう生活の知恵や情報をたくさん紹介しました。そこから自分にあったものを見つけて「ラクになる」ように心から願っています。
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